Sinds december 2010 trainen renners van de Rabobank Wielerploeg met prototypes van een revolutionaire Nederlandse uitvinding, de Powerbike.

De indoor fiets met mechanisch aangedreven vibrerende trappers heeft een frequentiebereik van tussen de twintig en veertig hertz. Deze vibratie zorgt voor een enorme toename van de spieractiviteit van alle betrokken spieren. Een studie van de Universiteit van Greenwich toont dit aan.

“The effects of Powerbike on Cyclical Muscle Activation Patterns” M Goss Sampson, D Robbins, J Matheroo and D Filinegre, Centre for Sports Science & Human Performance, University of Greenwich, UK. Het maakt de Powerbike bij uitstek geschikt voor training, maar ook als apparaat voor de warming up bij het wielrennen.

Louis Delahaije, trainer van de Rabobank Wielerploegen: “ Ons begeleidingsteam heeft zich ten doel gesteld om renners vijf procent per jaar beter te laten presteren. Dit jaar gaat dat mede door de Powerbike gerealiseerd worden. De eerste resultaten zijn veelbelovend.”

De Powerbike is ontwikkeld met de input van diverse wielrenners uit het profpeloton als uitgangspunt maar blijkt ook voor minder getrainden en zelfs ongetrainden een uiterst efficiënte manier om snel en veilig sterker te worden en in conditie te raken.

De Power Plate, een ander product van dezelfde origine wordt al gedurende een aantal jaren intensief gebruikt door diverse toprenners uit het profpeloton. Door de Powerbike wordt de vibratietraining nu 100% sportspecifiek. Door de mobiliteit van de Powerbike en het feit dat er geen stroom nodig is, maakt het gemakkelijk voor de renners om de Powerbike mee te nemen naar traininglocaties.

Bekijk de film hier.